Ernährung - Das A und O

Hallo Leute,

heute möchte ich euch einen kleinen Teil der Ernährung näher bringen.

Wer kennt die berühmte Textstelle aus einen Lied "Du bist, was du isst" von euch nicht?! Wer sich von euch für gesunde Ernährung interessiert oder sogar sein Traumgewicht mit einem Ernährungsplan verfolgt, weiß wie schwer es sich zu entscheiden ist, an der großen Auswahl an Lebensmittel die auf dem Markt sind.
Hier zu kommen ständig irgendwelche Nahrungsergänzungsprodukte oder Mittelchen auf den Markt und versprechen den gesuchten Erfolg.

Die Mischung macht es, das Wunschgewicht zu erreichen und auch in Zukunft zu halten.
Also dürft ihr gerne auch einmal zu einer Pizza oder auch zu geliebter Schokolade greifen.

An der Ernährungspyramide könnt ihr sehen, was euer Körper "mehr braucht"(unten) und auf was man auch gerne verzichten kann bzw sollte(oben).

Dani :)