Hallo Leute,
nichts strahlt Energie, Power und Gesundheit so aus wie eine breite, tiefe Brust mit flachen, gemeißelten Brustmuskeln.
Abgesehen von ihren Eigenschaften ist Sie immer noch ein recht wundersamer Teil der Anatomie, in ihr schlagen Herz, Lunge und andere Muskelgruppen, die den Kreislauf und die Atmung fördern. Die Brustmuskeln zu trainieren fördert euer Wohlbefingen und verbessert euer Aussehen.
Die Brust ist trotz ihrem komplizierten Aufbaus leicht zu trainieren. Einige intensive Übungen, in einem effektiven Programm, ist alles was ihr braucht.
Für eine vollständige Entwicklung benötigt ihr 2 Arten von Training.
aerob -> um das zu trainieren was in ihr ist.
Widerstand -> um die Hülle der Muskeln aufzubauen.
Euer Dani :)
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